říjen v bylinářství Petrklíč

Říjen v bylinářství

Nejvíce ohroženým orgánem je žaludek.Bývá v souvislosti se slinivkou,játry,žlučníkem.Podzim je obdobím zvýšeného překyselení.Doporučuji po jídle pít bylinkové čaje ,které působí na trávení ZÁSADITĚ.

Připravujeme se na zimu posilováním imunity.Organizmus se musí vypořádat s teplotním rozdílem.Proto přidáme nejen vrstvu oblečení navíc,ale prohříváme tělo potravinami,které jsou povahou teplé. Jsou to například : hřebíček,zázvor,skořice,chilli,pepř,vařená nebo dušená zelenina,ovoce.

Se změnou počasí a teploty přichází i ÚNAVA. Proti únavě zvýšíme přísun vit.C,do stravy zařadíme křen,zelí,brambory,banány,tmavé pečivo se slunečnicí,ovesné vločky a ořechy.

Omezíme cukr a naopak využijeme účinku medu,který nám od únavy pomůže .

 

Do čaje přidáváme benedykt,šípek,rakytník,echinaceu,černý bez,lípu a další bylinky na posílení imunity.HODNĚ ZDRAVÍ A DOBRÉ NÁLADY PŘEJÍ

Jarka a Martin Divílkovi,poradna Petrklíč,Vizovice